与 COVID-19 一起生活：降低感染风险并追求常态

七月 14 2021
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世界上大多数国家迅速实施封锁，作为缓解冠状病毒感染率呈指数增长的最后手段。根据美国疾病控制和预防中心 (2021) 的说法，COVID-19 是通过污染物传播的，包括接触受污染的表面或物体，以及气溶胶颗粒，定义为当感染者的细小飞沫迅速形成时形成的颗粒干燥并长时间悬浮在空气中，从而增加感染的风险。

不可否认，政府的强制自我隔离是遏制传染性感染传播的最佳行动方案，再加上一些国家缺乏应对健康危机的准备。然而，限制流动性显着影响了人们的福祉（Farsalinos 等人，2021 年）。根据这个定义，封锁可以说影响了福祉的各个方面，尤其是取决于经济衰退的收入。因此，心理健康不可避免地成为封锁的挑战之一，因为人类生活的方方面面都发生了变化。

在感染率稳步下降之后，各国政府慢慢放宽了封锁规定，允许人们在必要时四处走动。当人们通过观察社会疏离、卫生习惯和戴口罩来鼓起勇气度过难关时，他们慢慢地重返工作岗位。

冠状病毒疫苗接种的消息似乎增强了人们的信心，即最坏的情况几乎已经过去，并抱有希望早日实现常态的希望。

尽管如此，我们仍然谨慎地继续实践推荐的健康做法，这些做法让我们在无法接种疫苗的情况下度过难关，而我们正在等待儿童疫苗和人口中的高疫苗接种率，病毒正在迅速变异，一些国家仍面临控制困难SARS-COV-2 。

本文探讨了我们作为个人应该做的一些事情来过上正常的生活，并讨论企业可以采取的一些措施来降低成为集群启动者的风险。

表面和空气中的东西
对 Covid-19 传播的研究表明，SARS-COV2 可以在地表存活 2 到 9 天（Shah 等人，2021）。然而，它的生存能力取决于各种因素，包括表面类型、相对湿度、温度和病毒株。导致 covid-19 的 SARS-COV2 的来源是与感染者的直接或间接密切接触。接触可能是通过呼吸道飞沫或唾液等分泌物，当感染者说话、打喷嚏或咳嗽时排出的唾液（Shah 等人，2021 年）。因此，考虑到传播源的线路范围和SARS-COV2的耐受性，我们应该采取广泛的风险缓解措施，将感染风险降至最低。关注 SARS-COV2 病毒在哪里繁殖并增加感染风险，并找到适当的策略使该环境不适合其存在可能是我们降低感染风险的最大武器。

给厕所通风
考虑到我们尚未听到涉及一名患有严重呼吸系统综合症的污水处理工人的案例，通过废水和粪便进行传播听起来可能有点牵强。然而，研究表明，即使是消化系统，病毒的耐受性也不会受到影响。即使在粪便中，该病毒的寿命也更长，已证实它会在一半的 Covid-19 患者的粪便中残留，即使在从肺部清除后也是如此（Cimolai，2020）。因此，为了将感染风险降到最低，谨慎的做法是把重点放在获得厕所清洁工和使用者的保护权上。厕所应重新设计，以允许足够的空气通风或净化，除通常的清洁方案外，表面应具有抗菌保护。
https://www.straitstimes.com/singapore/cleaners-in-high-risk-sectors-prioritised-for-vaccines-amid-growth-number-of-cases

不要忘记你的面具和干净的双手
在大流行期间，卫生被确定为将感染风险降至最低的关键方法。因此，除了社区使用口罩外，经常和定期进行手部卫生、擦拭经常接触的表面被认为是降低感染风险的良好卫生习惯（Kutti-Sridharan 等人，2020 年；Usmani 等人，2021 年） .建议加强手部卫生，包括使用肥皂和水洗手 40-60 秒以去除病毒和细菌。同样，使用洗手液 20-30 秒对于遏制 covid-19 感染至关重要（Kutti-Sridharan 等人，2020 年）。

在您周围的所有表面上工作
卫生的另一个重要方面涉及清洁。在高接触区域使用抗菌涂层或薄膜不仅可以增强和补充定期清洁，还可以 24x7 全天候保护表面免受病毒和细菌的侵害。高接触区域包括门把手、触摸屏、厕所门等。为了应对 COVID-19 病毒在汽车、厨房和客厅的不同表面上的耐受性，病毒可以在这些表面存活数小时到数小时天，抗菌涂层和薄膜可以阻止其生长并最大限度地减少其通过表面接触的传播（Usmani 等，2021）。其中一些抗菌溶液基于由铜、银和锌阳离子组成的合成抗菌聚合物，当用于涂层时，它们可以通过释放抗菌化合物或无机金属离子来抵抗或杀死病原体（Balasubramaniam 等人，2021 年）。

增强您的免疫系统
恢复常态的一部分包括保持定期体育锻炼，以帮助应对与大流行压力源相关的隔离后抑郁症状。许多人，包括儿童和成人，在封锁期间受到缺乏社交互动和户外活动的影响，导致各种形式的抑郁症（Ren 等人，2020 年）。因此，处理抑郁症状可能是最难完成的任务之一；因为，即使解除了封锁，也有很多需要弥补的。然而，研究表明，参与体育锻炼和减少屏幕时间，尤其是社交媒体和电视，将减少封锁后的抑郁症状（Ren 等人，2020 年）。因此，我们是时候回到我们的健身计划、晨跑和/或晚间跑步、力量步行和减少休闲时间的屏幕了，因为我们计划让我们的生活恢复正常。

企业在减轻感染和保证员工和客户安全方面的作用，避免成为集群的温床。

表面和空气，再次
企业在帮助员工和客户过渡到正常状态同时防止 COVID-19 感染方面发挥着重要作用。为了支持个人和集体在减轻感染方面的努力，企业应该在工作场所为 Covid19 加电。管理层应确保个人卫生工作一旦进入工作场所就不会受到影响。雇主可以通过表面涂层、定期清洁和持续空气净化来提高工作站的卫生水平，使用抗菌封装来减少通过接触和空气传播（Balasubramaniam 等人，2021 年）。因此，企业可能会考虑提高公共区域和个人工作空间的办公室清洁率。此外，建议在高接触区域、储藏室、厕所、会议室和把手上使用基于银或铜离子的抗菌薄膜涂层，以防止细菌和病毒存活。此外，组织应储备肥皂、洗手液、口罩和消毒湿巾，以确保员工和客户都保持高卫生标准。在宾客大厅和茶水间放置紫外线消毒柜台，供员工清洁个人和公共办公室的设备，这可能会打破感染链和心理，让他们在办公室感到安全。
雇主应确保办公室和工作场所通风良好，以降低空气传播的风险。研究表明，通风不良的密闭空间是可能增加 COVID-19 的高风险因素，因为人们呼吸系统呼出的气溶胶颗粒会在空气中停留超过 3 小时（Kurabuchi 等人，2021 年）。因此，管理团队应确保通风系统具有适当的通风率，以排除在较小空间或关起门后工作的员工呼出的气溶胶颗粒排放可能引起的感染风险。

疫苗接种和个人防护装备
提高对疫苗接种重要性的认识并制定正确使用 PPE 的指南将有助于创造一个支持性的工作环境，让每个人都专注于降低感染率和保护他人。因此，鼓励那些处理人们经常接触的钱、门、产品和设备的人员佩戴口罩、面罩和手套，这将有助于最大限度地减少通过接触和呼吸道分泌物进行的传播。此外，公司应该延长那些去接种疫苗的人的休假天数，并帮助员工和客户接种疫苗提供了一个真正控制我们生活的机会。

家庭支持
一些员工可能与感染 COVID-19 或正在康复的家人或朋友住在一起或照顾他们。在某些情况下，他们可能会接触到病毒。因此，管理团队和企业不仅应该做好准备，而且应该对这些情况保持敏感，以便他们可以为相关员工制定支持计划。例如，雇主可能会考虑更新他们的病假政策，以帮助员工更容易地帮助他们所爱的人感染或受到大流行的影响，或者如果他们受到感染，可以促进他们的个人康复。这种方法将减轻员工在工作中执行角色和在需要时与亲人在一起之间进行选择的压力。

运营变更
同样，企业可能会考虑规划混合在家工作和办公室工作的方法，以准备将运营恢复到某种正常状态。在规划从强制性远程工作过渡到现场工作的适当且有效的策略时，有些员工可能还没有准备好返回他们的工作站，因为他们可能已经形成了可能增加其感染脆弱性的条件。另一方面，有些员工渴望从办公室恢复工作，但仍有看护责任。因此，雇主应允许管理团队找到有效的方法来整合远程工作和现场工作，以便员工无论在哪里工作，都能高效地履行职责。

尊重决定，小心焦虑
工作场所应鼓励社交互动，以打破隔离后的社交焦虑和尴尬。雇主应考虑这样一种可能性，即虽然所有员工和客户都经历了大流行，但人们有不同的经历和观点，包括但不限于疫苗接种，都对他们产生了不同的影响。因此，员工可能已经形成了不同的应对机制。虽然让每个人都以他们认为合适的方式应对大流行的后果可能很容易，但对于管理团队来说，找到可以帮助员工通过他们的经验相互交流和帮助并重新获得团队协同作用的策略将很重要。

疫苗接种在恢复正常中的作用
COVID-19 疫苗的消息已成为人类经历过的最黑暗隧道之一的罕见之光。尽管疫苗还不是应对 COVID-19 大流行的灵丹妙药，因为尽管成功率很高，但随着新的 COVID-19 病毒株的出现，仍然存在再次感染的风险。然而，结果表明它是我们拥有的最佳解决方案，并且在几个月内一直有效（Abu-Raddad，2021 年；Majeed、Papaluca 和 Molokhia，2021 年；Polack 等人，2021 年）。疫苗接种给了人们最终自由社交和参与社会活动的希望。然而，我们应该有责任不故意将自己暴露于感染的危险因素中。由于疫苗旨在增强人体免疫系统以对抗COVID-19病毒，因此我们应该为我们的身体提供最好的环境和有利条件来赢得这场战斗。因此，将疫苗接种与非药物干预相结合将降低感染风险。提高疫苗接种率可以帮助人们回归生活，开始参加社交聚会、体育赛事并过上自己的生活。例如，英国即将意识到针对 COVID-19 的高疫苗接种率的好处。首相鲍里斯·约翰逊（Boris Johnson）表示，covid-19 规则将于 7 月 19^日开始结束（Elgot & Sample，2021 年），这清楚地证明了随着疫苗接种率的提高和负责任的行为是实现正常生活的关键。

然而，疫苗接种并不是结束大流行的灵丹妙药。我们在与自然作斗争，自然可能会找到办法，我们从一开始就一直在管理病毒。我们必须为与 Covid19 的长期斗争做好准备，做的不仅仅是依靠疫苗来保护我们和后代免受病毒侵害。
总而言之，如果我们把上述所有事情都做对了，在一种具有传染性的人类冠状病毒肆虐人们的生活方式和生活方式之后恢复正常似乎并不遥远。

如果您需要了解如何降低组织中的感染风险，请与我们联系。

mark.lai@antimicrobialpicox.com

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