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在床上睡个好觉的 5 个步骤
- 1分钟阅读时间
对床进行清洁和消毒是保持良好卫生和促进健康睡眠环境的重要组成部分。以下是有关如何有效清洁和消毒床的一些提示：
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定期清洗床上用品：建议每周清洗一次床单、枕套和其他床上用品。使用热水（至少 130 华氏度）和能有效杀死细菌和病毒的清洁剂。
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清洁床垫：首先去除床单和任何其他床上用品。使用带有软管附件的真空吸尘器清除床垫表面的任何污垢、灰尘和碎屑。然后，用水和温和清洁剂的混合物清洁所有污渍。在更换床单之前，让床垫通风并完全干燥。
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给你的床垫消毒：要杀死任何残留的细菌和病毒，你可以使用消毒喷雾或消毒湿巾。按照产品标签上的说明进行操作，并确保在更换床单之前让床垫完全干燥。
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对枕头进行消毒：如果您的枕头可以清洗，请按照制造商的说明进行清洗。如果它们不可清洗，请使用消毒剂喷洒或擦拭以杀死任何细菌。再次使用之前，让枕头完全干燥。
通过执行这些步骤，您可以帮助确保您的床干净且没有细菌，这可以帮助您睡得更好并保持健康。
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