简约健康
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5 种在家工作时放松心情并提高工作效率的方法。
在家工作可能很艰难。你是一个人，没有老板或同事打扰你的工作。另外，没有人会从休息室的冰箱里偷走你的午餐，因为他们也只是想吃点东西！然而，在家工作时，生活不必如此孤独。有很多方法可以确保您保持高效，同时避免分心，保持健康和有条理。以下是一些提示： 从基础开始。 在家工作时放松心情的第一步是设置一个指定的工作区。您只需要一把椅子和桌子，或沙发和桌子。这样做的目的是创造一个有利于生产力的环境——而不仅仅是任何旧地方都能做到。确保你的办公桌干净整洁，上面没有杂物；如果你的桌子旁边的地板上或房子的另一部分（甚至另一个房间）有成堆的文件，请尝试将它们组织成符合逻辑的一堆，这样当一个人再次变得太高时（就像他们经常做的那样） )，当您稍后再次归档时，您会知道它们属于哪里！ 你的椅子也应该足够舒适，这样当你每天早上 9 点整坐下时，不会抱怨昨晚睡在旧床垫上的过程中积累了多少疼痛（或者更糟糕的是：早起！），那么可能会出现问题：要么在所述床垫上花了多少钱；要么或者更糟的是——与你自己！ 设置指定的工作区域。 在家工作时保持专注的最佳方法之一是拥有指定的工作区域。如果您将客厅用作办公空间，这一点尤其重要，因为这可能会分散想要看电视或听音乐的家庭成员的注意力。 如果您家中没有多余的房间未用于其他用途（如储物），请考虑在客厅的一角设置一个区域，让您可以专注于完成工作。 以下是我们建议在您指定的工作区域放置的物品： 办公桌或桌子 - 足够坚固的地方，以便在笔记本电脑/电脑键盘上打字时不会晃动 电脑显示器 - 一台大屏幕显示器比两台小显示器更可取，因为它使多任务处理更容易（但如果有两台显示器更适合你，那就继续吧！） 成为早起的人。 早起的人压力很大。它被视为生产力和纪律的标志，但它也可能是完成工作和感觉自己总是落后之间的区别。除了帮助我们在更短的时间内完成更多的工作之外，早起还能让我们有更多的时间保持头脑清醒——这意味着我们可以更好地专注于手头的任务。 开始让自己成为早起者的简单方法？在整个晚上设置多个闹钟，让它们每隔一两个小时（或更频繁）响一次。这样，当您的身体在早上 5 点或 6 点左右（或任何时候）自然醒来时，您会感到神清气爽，而不是因为被闹钟吵醒而昏昏沉沉！ 正确饮食，正确生活（并遵循...
